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:“防弹咖啡”这么火,在家里怎么制作?

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来源:爱丽网

最近,有很多小仙女们都发现身边有那么一群朋友悄悄地变美了,原因就是瘦身成功。可问了方法之后,发现人家不节食也不运动,整个就是躺着就瘦的节奏!

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原来变瘦的秘密,藏在每天早上的一杯“防弹咖啡”里!

“防弹咖啡”这么火,在家里怎么制作?

先说说防弹咖啡的来历,发明它的人来自世界闻名的硅谷,是一名做云计算的企业家,名叫阿普斯雷。当然他有足够的金钱,可是270斤的他,年纪轻轻就由于肥胖得了心脏病。

如此重大的疾病让雷总开始破解自己的身体,经过自己的努力,阿普雷斯发现控制人体是否肥胖的根本原因远不是管住嘴迈开腿那么简单的,而是荷尔蒙失调。控制合成与代谢脂肪的控制系统被现代饮食扰乱了之后,就产生了过胖的问题。

防弹咖啡是雷总在喜马拉雅山清修时发明的。在喜马拉雅山一个很冷的早上,当地的小和尚为雷总送了一杯酥油茶喝,雷总顿时觉得天地一片清爽,冷冻的身体迅速回暖。这让他认识到了酥油茶的神奇,回来以后雷总开始制作这种酥油茶,将同样含有咖啡因的茶替换为咖啡。而且咖啡是含有多酚非常多的物质,很多肥胖的人身体里含有很多的厚壁菌门细菌,很少的多形杆菌,而多酚就是多形杆菌的益生菌,对减肥很有帮助。经过多次尝试,最终防弹咖啡内除了含有咖啡,还有黄油,椰子油,甚至椰子油的浓缩液MCT,当然,肯定不含糖。

“防弹咖啡”这么火,在家里怎么制作?

防弹咖啡每天早上都可以做,一杯咖啡具有400大卡的热量,不吃早饭也不会让你感到饥饿,不光用来减肥,更能让人一早上都精神振奋。

首先我们需要选择两周内的咖啡豆,并且要手磨。

“防弹咖啡”这么火,在家里怎么制作?

黄油和椰子油的比例可以按照个人口味可以自行调节,如果喜好甜味就多加些黄油,喜欢椰子味道可以多加一些椰子油。

之后,就像往常一样煮咖啡豆,完成后将咖啡倒进搅拌器,加入黄油和椰子油。搅拌约30秒,或者直到咖啡看起来像拿铁咖啡就ok啦!

[责任编辑:金圣迪]

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